Heb jij last van stress en wil je meer grip op jezelf krijgen? 
Gratis webinar:
"Krijg meer grip op je stress"
  • Ontdek hoe je je aandacht en focus kan trainen door Mindfulness
  • Leer lichamelijke stress signalen direct te herkennen
  • ​Krijg meer inzicht in je stress
  • Pas effectieve ontspanningstechnieken direct toe
  • ​Ontdek het belang van het doorbreken van destructieve patronen
Door Mindfulness & Stress Specialist
Voor wie is de workshop geschikt?
Iedereen die kampt met dagelijkse stress en/of spanningen en die daar graag van af wilt komen. Voor iedereen die meer grip op zichzelf wilt krijgen en meer balans in zijn leven wilt brengen.

Mindfulness & Stress Specialist
Liana Verberg is reeds 23 jaar onderlegd in mindfulness en is gespecialiseerd in het verminderen van stress- en burnout klachten. Ze verzorgt individuele coaching (Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)) en Mindfulness & Stress Management trainingen, zowel voor particulieren als bedrijven.

Aanvullende training op de sessie
Liana biedt in navolging van de gratis sessie, een 6-weekse training Mindfulness & Stress Management. Daarnaast bied ze individuele coaching.

Werkboek preventie burn-out training
Wat zeggen deelnemers over de training:
“Heel fijn, het heeft me goed gedaan!"  
"De training heeft me veel inzichten gebracht, zaken die al veel langer sluimerden zijn helderder geworden. Mijn patroon kan ik bewuster  (h)erkennen, zonder me te laten meeslepen. Meer aandacht voor mezelf, in het moment blijven, daar toelaten wat ik voel. Meer afstemmen met mijn binnenwereld, minder laten leiden door de buitenwereld." Mira.
“Goede training, helder van opzet en fijne oefeningen. Veel rust en ontspanning. Wat ik vooral erg fijn vond is dat het gericht is op de praktijk waardoor je er zelf meteen mee aan de slag kunt gaan. Veel fijne voorbeelden en oefeningen. Ik vond mindfulness altijd vaag klinken, maar dat is het helemaal niet. Veel nieuwe inzichten gekregen. Fijne trainster met veel kennis en straalt veel rust uit.” Ingrid.

Algemene voorwaarden       Privacybeleid       Copyright BeTrue 2020